ブロトピ

更新しました！

2017/03/20 22:12

記事を更新したら、投稿して下さい。
みんなに自分をアピールしよう！

サークルに参加すると投稿することができます

サークルに参加する

前へ
1
…
38
39
40
41
42
…
45
次へ

自分を変えるためのおすすめ本：自分を変える心理学”新しい人生の発見のために”②

著者：國分康孝出版社：ＰＨＰ文庫３１ページからの抜粋「世の中にはよくないことはすべて他人のせいにして、自 […] 愚痴聞き、話相手サイト優… 6年前

いいね！16 こしばさん
前の1件を表示
- 葛木良之 (｡･ω･｡)ﾉ凸”ﾎﾟﾁｯ
  ( ･ᴗ･ )⚐
  9ヶ月前
自分を変えるためのおすすめ本：自分を変える心理学”新しい人生の発見のために”①

２７歳の時に人間関係で、苦しんで苦しんで苦しんで生き辛さを感じていた時にこの本に救われました。その本とは書籍 […] 愚痴聞き、話相手サイト優… 6年前

いいね！19 こしばさん
ロボットと心理療法の融合

わたしのカウンセリングの師、愛原先生とロボホン君のショートコントです。動画で簡単な会話をしております。これは […] 愚痴聞き、話相手サイト優… 6年前

いいね！25 こしばさん
動画、愛原夢人の「いつもバラ色」第3回にゲスト出演しました

わたしはのカウンセリングの師匠、愛原夢人先生。先生が連載している動画番組「いつもバラ色」にゲスト出演しました。 […] 愚痴聞き、話相手サイト優… 6年前

いいね！18 こしばさん
我が子の引きこもりで悩む親御さん向けの講演会首都圏4都市で開催

MENTALW 6年前

いいね！7 ゆきゅ
職場でのストレスの原因1位は「仕事量が多すぎる」

MENTALW 6年前

いいね！8 ゆきゅ
3000人の患者を救った自分でできるうつ克服の為の食事療法『薬に頼らずうつを治す方法』

MENTALW 6年前

いいね！4 ゆきゅ
「うつ」は心の風邪か？

よく、「うつは心風邪」という表現をされるのですが、この言葉は誰が考えたのでしょうか？確かに、誰でも罹る可能性があるという点では風邪に例えられるのかもしれませんが、この言葉は大きな誤解を生んでしまいます。「うつが心の風邪」なら、風邪を引いたくらいで仕事を休めるでしょうか？それもある程度長期に･･･… トクさんのブログ 6年前

いいね！0 トク
「うつ」にならない仕事術⑯ パワハラ・セクハラを受けない方法

「うつ病」の原因には、仕事量が多すぎるとともに、パワハラ・セクハラを受けるというものもありますね。むしろ、パワハラ・セクハラで「うつ病」になる方の割合の方が多いのかもしれません。では、どうしたらパワハラ・セクハラを受けなくて済むのか？それはどんなタイプの人がパワハラ・セクハラを受けやすいかを見てい… トクさんのブログ 6年前

いいね！0 トク
「うつ」にならない仕事術⑮ 自分に嘘はつかない

前に、有給休暇の申請には、嘘も方便だと書きました。これは本音です。私は本気で時には嘘も必要だと思っています。しかし、他人に嘘はつけても、自分に嘘はつけない。と、思うのです。他人につく嘘も心苦しいのですが、自分につく嘘の心苦しさは、その比ではないのです。何倍も心が苦しくなるのです。ところが、自分… トクさんのブログ 6年前

いいね！0 トク
「うつ」にならない仕事術⑭ 上手くいかないのは当たり前

仕事をしていると、ついつい、すべて上手くやろうと思ってしまいます。上司の目も気になりますし、同僚の手前もあります。また、自分が上手くやらないと仕事が回っていかず、周りの人達に迷惑をかける･･･。と、思うこともあるかもしれません。でも、ここでちょっと考えて頂きたいのです。あなたは仕事上で、誰かの… トクさんのブログ 6年前

いいね！1 トク
「うつ」にならない仕事術⑬ 不調を感じたら休養を

前回は、「自分の限界を知る」ことが大切だと書きましたが、仕事をする上では、どうしても自分の限界を超えてでも仕事をしないといけない時があるかもしれません。自分の限界を広げたいと思う人達も多くいると思います。自分の限界を広げるためには、まず、自分の限界を知る必要があります。自分の限界を知った上で、それ… トクさんのブログ 6年前

いいね！0 トク
「うつ」にならない仕事術⑫ 自分の限界を知る

あなたは、自分の限界を知っていますか？何に対してもそうですが、人によりそのキャパシティは違います。毎月の残業を30時間して、それを何ヶ月も続けても平気な人もいれば、１ヶ月でダウンしてしまう人もいます。(私は後者です)キャパシティが少ないこと=悪いことではないのです。自分のキャパシティを超えた仕事を… トクさんのブログ 6年前

いいね！0 トク
「うつ」にならない仕事術⑪ 感謝の心で仕事に臨む

「うつ病」になる人は、「感謝の心が足りない人」だと、心療内科の主治医に言われたことがあります。自分では感謝の心が足りないなどと思ったことはありませでしたので、少なからずショックを受けました。私が「うつ病」で入院をしていた時に、内観法を勧められたことがあります。内観法とは、自分の人生を5年ごとに区切… トクさんのブログ 6年前

いいね！0 トク
「うつ」にならない仕事術⑩ 出世は目標、人生の目的ではない

目標と目的は違うものだというのが、私の考えです。目標とは人生の一里塚であって、人生の最終目的地点が目標だと思っています。つまり、人生を終える時に到達すべき地点が目的です。だから、仕事で出世しょうと思うのは、目標であって、目的ではありません。ここの所を履き違えてしまうと、苦しくなってしまいます。出世… トクさんのブログ 6年前

いいね！0 トク
「うつ」にならない仕事術⑨ チームワークの作り方

どんな仕事でも、会社でも、1人でできる仕事はありません。(自分1人で起業している方は除きます)組織の一員である以上は、上司、先輩、同僚、後輩と協力しなくては、仕事が進みません。そこで、大切になるのが、「チームワークの作り方」です。野球を見て見ると良くわかると思います。個人個人が与えられたポジション… トクさんのブログ 6年前

いいね！0 トク
「うつ」にならない仕事術⑧ 自分は組織の歯車と知る

「うつ」にならない仕事術で、大切なことに、「自分は組織の歯車と知る」ことがあります。「なんだ自分はただの歯車か･･･」と、思われる人も多いかと思いますが、その歯車が大切なのです。どんな機械でも、歯車ひとつがダメになったら動きません。機械が機械として、正常に機能するためには、ひとつひとつの歯車が重要… トクさんのブログ 6年前

いいね！1 トク
「うつ」にならない仕事術⑦ メンターを持つ

仕事をする上で大事なことのひとつに、メンターを持つことがあります。メンターとは、指導者とか、助言者という意味がありますが、私は単純に、お手本とか、師匠という意味で使っています。最近は、多くの会社で、新入社員にメンターを付けるそうです。会社に付けられたメンターも、仕事を覚える上では大事な存在ですが、… トクさんのブログ 6年前

いいね！0 トク
「うつ」にならない仕事術⑥ 部長も課長も単なる役割分担

会社に入る時には、末は役員、それが無理なら部長、せめて課長にはなりたい･･･。と、希望を持っている方が大半だと思います。でも、すべての人が役員、部長、課長になれる訳ではありません。必然性的に、そこには競争が生まれます。競争に勝ち残れるのは、ほんのひと握りの人間です。だったら、最初から競争に参加しな… トクさんのブログ 6年前

いいね！1 トク
「うつ」にならない仕事術⑤ 自分のテリトリーを知る

私が「うつ病」を発症した時の主な理由に、自分のテリトリーを超えた仕事をしてしまったことがあります。テリトリーとは「自分の受け持ち範囲」のことです。仕事は、一人ではできません。会社には部があり、課があり、係があります。平社員なら、係の中で自分の受け持つ仕事があるはずです。上司に認められたい、他人より… トクさんのブログ 6年前

いいね！0 トク

投稿する場合はログインしてください

前へ
1
…
38
39
40
41
42
…
45
次へ