- ブロトピ
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ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 強力な抗酸化物質「アスタキサンチン」や「ビタミンD」を多く含み、 疲労回復や美肌効果、骨の健康維持に優れたスーパーフード、鮭。 鮭と夏野菜の焼きたてを甘酢のたれに漬け、味をしみこませて。 さわやかな酸味に一日の疲れも少しずつ和らいでいき… うちごはんはマーシャもい… 2026/07/17 00:32
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ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 朝陽が昇る前、５時過ぎの東の空は真っ赤！ 部屋も赤く染まってびっくりしました＾＾ 夏の定番メニューの冷しゃぶを、 レタス、トマト、青じそ、みょうが、パプリカでさっぱりと。 おろししょうがを入れたドレッシングをかけて、お箸がすすみます。 … うちごはんはマーシャもい… 2026/07/16 00:34
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私はトマトが大好きです。 古い話ですが、妊娠中トマトばかり食べていました。 トマトの醤油漬け🍅 インスタで美味しそうなレシピがあったので、作ってみました。 【材料】 ・トマト…3個 ・大葉…10枚以上あると◎ ☆醤油…大さじ3 ☆酢…大さじ2〜3 ☆砂糖…大さじ1 ☆ごま油…大さじ1 ☆白いりごま… ミニョン☆の備忘録 2026/07/15 19:11
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ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 晩ご飯のリクエストはハヤシライス 煮込まなくてもOKの簡単ハヤシライス、 味つけはトマトケチャップとウスターソース。 ニンニクと仕上げにプラスする練り辛子がおいしさのポイント♪ フレッシュトマトもたっぷり！ たくさん召し上がれ＾＾ 🍴７… うちごはんはマーシャもい… 2026/07/15 00:29
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ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 近くのスーパーへお買い物。 エントランス付近でチュッチュッと賑やかな声♪ 見上げると、大きく口を開けたツバメの雛３羽🐤🐣🐥 そろそろ巣立ちの頃でしょうか＾＾ 今日は魚おかずを主菜に晩ご飯 お買い得だった長崎県産の天然ぶりの柵で照り焼きに… うちごはんはマーシャもい… 2026/07/14 00:52
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ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 日中の気温は34℃ 明日はもっと暑くなりそうです。 午後７時半近く。涼しい風も吹いて来ません（自宅より撮影）。 午後８時、イカ釣り漁の漁火が見え始めました。 休日は、みんなが大好きなざるそばにしました。 焼きなす、青じそ、焼き油揚げ、ミ… うちごはんはマーシャもい… 2026/07/12 01:04
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ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) お散歩道に白いムクゲが咲いてました。 花言葉は「信念」「新しい美」 暑い一日でした（午後７時半 自宅よりスマホで撮影）。 今週もおつかれさまでした。 晩ご飯はポークソテー ガツン！と、ガーリックバターしょうゆ味です＾＾ やわらかで甘み、… うちごはんはマーシャもい… 2026/07/11 00:56
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ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 今日は中華丼♪ なぜか急に食べたくなりました＾＾ しょうが、にんにくを油で炒め、 冷凍シーフードミックス、豚バラ薄切り肉（下味に塩、こしょう）、 白菜、にんじんを加えて炒め合わせ、水を加えます。 片栗粉、酒、オイスターソース、しょうゆ、… うちごはんはマーシャもい… 2026/07/10 00:47
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こんばんは🌙今日もお疲れ様でした(◍•ᴗ•◍)💞今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今朝は、母の買い物にお付き合い。もうね、一度に済ませて欲しいんだけどね。昨日も甲状腺の病院にお供していたのに(T_T)午後からは、長女宅に届け物を持って行... Cook Channel… 2026/07/09 23:09
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ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 梅雨も明けて暑い一日でした。 そんな日は甘酸っぱいタレをまとったチキンに たっぷりタルタルソースのチキン南蛮を食卓へ。 鶏もも肉を使って、揚げないでいつものように少しの油で揚げ焼きにしました。 焼いたら弱火にして、甘酢を回しかけて煮から… うちごはんはマーシャもい… 2026/07/09 00:42
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こんばんは🌙今日もお疲れ様でした(◍•ᴗ•◍)💞今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今朝は、宝塚歌劇場近くの甲状腺専門の病院へ母と同行。この病院は年に2回の通院。母の通院は、整形外科、内科、泌尿器科、甲状腺科、眼科、歯科と多彩だ。整形... Cook Channel… 2026/07/08 21:54
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ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 今日は梅雨の中休み 時間とともに気温はグングン上がって真夏のような暑さになりました。 （午後７時半近く） 七夕そうめんは、7月7日の七夕やそうめんの日 に 無病息災や裁縫の上達を願って食べる伝統行事食だそうです。 我が家もいつものように… うちごはんはマーシャもい… 2026/07/08 00:45
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こんばんは🌙今日もお疲れ様でした(◍•ᴗ•◍)💞今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日は、お寺さんが月命日で、お参りに来てくださる日。午後から長女宅に届け物を持って行こうと思って、都合を聞く為、LINEをしたら既にこっちに向かっていると... Cook Channel… 2026/07/07 22:47
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ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 激しかった雨もお昼前には上がり、穏やかな夕暮れ。 週のスタートは豚ロース肉のしょうが焼き献立にしました。 ひんやりしたり、蒸し暑かったりと 梅雨の時季は体調にも大きな影響があって体調管理もなかなか大変。 豚肉の持つ豊富な栄養と、 血行促… うちごはんはマーシャもい… 2026/07/07 00:51
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こんばんは🌙今日もお疲れ様でした(◍•ᴗ•◍)💞今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_午前中、母の内科の通院に同行してきました。明日、お寺さんのお参りがある月命日なので、仏花とお供え物を買いにスーパーへ寄りました。帰宅して、洗濯物を干し... Cook Channel… 2026/07/06 22:30
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ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 買い物の帰りにイタリアンのお店で家族とランチしました。 （画像はホームページよりお借りしました） 25年続く老舗イタリアンで外せないのは 年間5万食を売るという名物の『究極の生パスタ』 高級小麦「ハルユタカ」を100％使い、 日本人に合… うちごはんはマーシャもい… 2026/07/06 00:40
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ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 近所のスーパーに長崎県産のきれいなあさりがありました。 土曜日は大好きなシーフードカレーで晩ご飯♪ あさり、えびから出るうまみ、野菜の甘みと風味をいかして 市販のカレールウでシンプルに♪ ミニトマトのチーズ焼き、レタスとわかめのさっぱり… うちごはんはマーシャもい… 2026/07/05 00:55
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こんばんは🌙今日もお疲れ様でした(◍•ᴗ•◍)💞今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_昨夜、次女から電話があり、買い物に行きたいけど12時台にヘアーサロンに予約を入れてると。結局9時半に次女をマンションまで迎えに行き、スーパーへ。スマホに... Cook Channel… 2026/07/04 23:42
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ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 週末はパスタ大好き家族のリクエスト、豚バラキャベツスパゲティ。 甘い豚バラ肉と甘いキャベツがニンニク風味をまとって、食欲をそそられる♪ なすのマリネ、じゃがいもとブロッコリーのスープといただきました。 🍴７月３日の献立 ・豚バラキャベツ… うちごはんはマーシャもい… 2026/07/04 00:55
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ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 梅雨の晴れ間にきれいな夕空が見れました。（午後７時半 自宅よりスマホで撮影） えびとトマトの卵炒め トマトの甘酸っぱさと卵の食感が絶妙のスピード料理。 素材は３つとお手軽なのもうれしい＾＾ ブロッコリーのツナマヨコーン、 小松菜シャキシ… うちごはんはマーシャもい… 2026/07/03 00:45
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