メンタルお役立ち、ライフハック記事

【音楽好き×聴覚過敏持ち】自分にあった聴覚過敏グッズは？

聴覚過敏経験者が様々なグッズを試したうえで、見つけた逸品をご紹介します。

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劣悪な環境のA型事業の体験です。

そんな目に合わないように、見極め方と違法性がわかった際の対処法をお伝えします。



https://xn--65q003o.xyz/advocacy-to-the-person-with-a-disability-employment/

発達障害をカミングアウトしたことで、私の価値観は大きく変化しました。

逆に発達障害をカミングアウトして自分からあえて環境を変えることで、見えてこなかった世界が現れる事もあると思います。

発達障害をカミングアウトするべきか？①
メリット編

https://六韜.xyz/should-we-come-out-for-a-developmental①/

体調管理に便利！　発達障害のためのスマートウォッチ活用法

スマートウォッチには、通知機能だけではなく、運動量計測のためのセンサーを搭載した機種が多くあります。

このセンサーが重要で、歩数はもちろん、心拍数や睡眠時間まで測ってくれます。

この機能が実は発達障害持ちにとって、とても心強いのです。

体調管理のために心拍数＆睡眠時間を測ろう

スマートウォッチのセンサーで取ったデータは、あとからグラフで統計的に見ることができるのですが、このとき「何してたっけ」「しんどかったなあ」とか考えながら見るとどの条件下で自分の身体がどう反応しているのかがわかります。

これが、体調の自己分析にとても役立つので、自分が無理していないかを把握するツールとして非常に強力なのです。

【発達男性】凸凹を理解してくるパートナーに会う為に【恋愛指南】　　　　　　　　　　　https://六韜.xyz/the-method-that-the-development-person-gets-a-good-match/

>>6
トクさんありがとうございます。