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メンタルお役立ち、ライフハック記事
生きづらさの表現も大切ですが、皆様に役立つ情報が当事者には求められていると思います。
ご自身の経験等から、役立つ情報、ライフハック記事をアップして見て下さい。
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サークルに参加する- 2021/07/29 15:38ブログ更新しました。
今回は「うつ病？その前に甲状腺機能低下症を疑いましょう」です。
「うつ病」と「甲状腺機能低下症」の症状があまりにも似通っていることにビックリです。
怖いことに「うつ病」ではないのに「抗うつ剤」を服用すると、症状がますます悪化する・です。
興味のある方は、ブログ読んで頂けると嬉しいです。
https://ameblo.jp/tokunamimaski/ - 2021/07/30 17:35ブログ更新しました。
今回は「腰痛の原因は椎間板ヘルニア?!」です。
先月に、ぎっくり腰をやってから、腰の痛みが、なかなか良くなりません。
MRI検査の結果、軽微な椎間板ヘルニアがあるようです。
来週から、リハビリと痛み止めの薬、注射を併用して治療して行くことになりました。
ところで、2月に入職してから、まともに働けた月がありません･･･。
当然、収入もありません･･･。
同じ介護でも、違った形態の施設に異動になりそうです。
異動で済めば良いのですが、パート契約にされると、住宅ローンが返せません･･･。
ブログ読んで頂けると嬉しいです。
https://ameblo.jp/tokunamimaski/ - 2021/07/31 10:39ブログを更新しました。
【メンタルエイド】BRAND-NEW MUSIC DAYSの第43弾！
紹介する楽曲はありきたりであっても、伝えたい想いはありきたりではありません。
コロナ禍での東京オリンピックにおいて、選手たちが私たちに伝えたい本当の想いとは何なのか。
筆者の独自の視点から、あなたにお伝えします。
https://showra93.com/southern-all-stars-tokyo-victory-brand-new-music-days43-1273
ぜひともご覧ください！
#今日の一曲
#オススメの曲
#ブログ
#ブログ書け
#シェア拡散お願いします - 2021/08/01 14:09ブログ更新しました。
今回は「お金をマネージメントする。出したエネルギーが返ってくる」です。
宇宙の法則として、自分が出したエネルギーが自分に返ってくるというものがあります。
出すと入るには順番があります。
出入口とは書きますが入出口とは書きませんよね。
まずは、自分から楽しいエネルギーを出すことが大切です。
それには、お金をマネージメントすることも重要です。
詳しくは、ブログ読んで頂けると嬉しいです。
https://ameblo.jp/tokunamimaski/ - 2021/08/01 18:46ブログを更新しました。
これまでに開催されたオリンピックのテーマソングの中で、特に印象的な、心に響く楽曲をランキング形式にまとめました。
https://showra93.com/ranking-olympic-meikyoku-best10-1279
当時の想い出なども語り合いながら、ご家族一緒にお楽しみくださいませ。
#ブログ書け
#ブログ
#今日の一曲
#オススメの曲
#オリンピック
#シェア拡散お願いします
Twitterリンク https://twitter.com/shora9_Ukiyotei/ - 2021/08/03 11:06ブログを更新しました。
「真のエッセンシャルワーカーはあなたのすぐ側に」をテーマとして、365日休みなく暮らしを護り続けている主婦（主夫）の方々への心からのメッセージを、Superflyの楽曲と共にあなたに届けます。
https://showra93.com/superfly-aiwokomete-hanatabawo-brand-new-music-days44-1293
ぜひともご覧ください！
#ブログ #シェア拡散お願いします
#ブログ書け
#今日の一曲
#オススメの曲 - 2021/08/04 10:37ブログを更新しました。
【メンタルエイド】BRAND-NEW MUSIC DAYSの第45弾！
今回は、X JAPANの「Forever Love」が現世において私たちに訴えかけるものとして、筆者の独自の視点から、そのメッセージをあなたへ届けます。
https://showra93.com/x-japan-forever-love-brand-new-music-days45-1303
ぜひご覧ください。
#ブログ
#ブログ書け
#今日の一曲
#オススメの曲
#シェア拡散お願いします - 2021/08/04 18:03ブログ更新しました。
今回は「障害者だからこそ副収入の術を考える」です。
私の父は身体障害者の2級でした。そして、私は、精神障害者3級です。
心身にハンデキャップを持っている人間は、一般の人よりも低賃金で働いているケースが多くあります。
しかし、私達、ハンデキャップを持つ人間にも、人並みの生活を営む権利はあるはずです。
国や自治体が当てにならないなら、自力で何とかするしかありません。
このブログにより、少しでもハンデキャップを持つもの同士としてお役に立てれば嬉しいです。
興味のある方はブログ読んで頂けると嬉しいです。
https://ameblo.jp/tokunamimaski/ - 2021/08/05 19:26ブログ更新しました。
今回は「引きこもりでも生きて行く為には」です。
引きこもりの方でも、生きて行く為には、現実問題としてお金が必要です。
しかし、外に働きに行くことができないから、引きこもりっているわけですから、収入源をないのが現実です。
元引きこもりとして、引きこもりの方に最適なお金の作り方について書いてみました。
興味のある方は、ブログ読んで頂けると嬉しいです。
https://ameblo.jp/tokunamimaski/ - 2021/08/05 22:07
- 2021/08/08 16:13ブログ更新しました。
今回は「心療内科の波動が変わった?!（波動が大切）」です。
いつも心療内科で感じる「重い波動」を今回は感じませんでした。
改めて、この世は波動でできているのだと実感しました。
自分は、周囲の波動に影響されるし、その逆に自分も周りに影響を与えるんですね。
だから、良い波動を出すことが大切なのだと思います。
そのためには、「感謝の心」を持つことが肝心ですね。
興味のある方はブログ読んで頂けると嬉しいです。
https://ameblo.jp/tokunamimaski/ - 2021/08/08 18:39ブログ更新しました。
今回は「ハンディキャップなんて吹っ飛ばせ！」です。
私の父は身体障害者2級でした。そして私は精神障害者3級です。
ハンディキャップなんて持つ身の辛さは身を持って知っています。
だからこそ声を大にして言いたいのです。
「ハンディキャップなんて吹っ飛ばせ！」と。
興味のある方はブログ読んで頂けると嬉しいです。
https://ameblo.jp/tokunamimaski/ - 2021/08/09 10:26ブログを更新しました。
オリンピックは閉会しましたが、解決されたことは何一つありません。
そんな中、心に不安を抱えるあなたへのメッセージを届けます。
https://showra93.com/mr-children-owarinaki-tabi-mental-care-suport-brand-new-music-days46-1344
ぜひともご覧ください。
#ブログ
#ブログ書け
#今日の一曲
#オススメの曲
#オリンピック
#シェア拡散お願いします - 2021/08/10 09:57ブログ更新しました。
今回は「悩む自分を認めてあげる」です。
私は「難治性うつ病」を10年以上患った経験があります。
悩むクセがあるから「うつ病」になるのか、それとも「うつ病」だから悩むのか･･･。
どっちなんでしょうか？
もちろん、両方の可能性もありますよね。
悩むと、ついつい自分を責めてしまいがちになりますが、本当は「悩む自分を認めてあげる」ことが大切なのだと思います。
その為には「感謝の心」を持つことが必要です。
偉そうなことを書きましたが、今回のブログは、自分に対して書いてみました。
興味のある方はブログ読んで頂けると嬉しいです。
https://ameblo.jp/tokunamimaski/ - 2021/08/10 18:18ブログ更新しました。
今回は「江戸時代にはストレスはなかった！」です。
ストレスとは、外来語ですね。明治になって外国語が日本に入って来た時に、日本語の概念がなかった言葉が、そのまま外来語になりました。
つまり、江戸時代にはストレスという概念がなかったようです。
では、江戸時代ではストレスをどう捉えていたのでしょうか？
それは、「試練」と捉えられていたそうです。
詳しくはブログ読んで頂けると嬉しいです。
https://ameblo.jp/tokunamimaski/ - 2021/08/13 15:49ブログ更新しました。
今回は「FX自動売買システムエースが順調に稼いでくれています」です。
「エース」が、この2ヶ月で元金の20％以上も稼いでくれています。
私のようなハンディキャップを持つ人間が人並みの生活を送る為には、節約と投資が欠かせないと思っています。
興味のある方はブログ読んで頂けると嬉しいです。
https://ameblo.jp/tokunamimaski/ - 2021/08/14 12:14ブログ更新しました。
今回は「うつ病と腰痛の共通点」です。
6月の中旬に「ぎっくり腰」をやってから腰痛が、なかなか良くなりません。
整形外科で痛み止めの注射を打ったり、接骨院にも通っているのですが･･･｡
慢性的な腰痛の原因の一つにストレスがあるそうです。
その話を知ってから、調べてみると、意外や意外、うつ病と腰痛の共通点が多いことに驚きました。
詳しくは、ブログ読んで頂けると嬉しいです。
https://ameblo.jp/tokunamimaski/ - 2021/08/14 12:38ブログ更新しました！
majicaアプリ招待キャンペーンです、majicaの機能も少々紹介しております。
https://nya-gopokke-fufu.blog.jp/archives/10599594.html - 2021/08/17 12:31ブログ更新しました。
今回は「これこそがうつ病の原因」です。
ある精神科医によると、「うつ病」になる人は、もの凄いエネルギーを持っているのだそうです。
そして、そのエネルギーを公（おおやけ）の為に使いたいという欲求が強くあるようです。
しかし、それが上手くできないと、自責の念から自分のエネルギーで自分を責めてしまうのです。
詳しくは、ブログ読んで頂けると嬉しいです。
https://ameblo.jp/tokunamimaski/ - 2021/08/17 20:13ブログ更新しました。
今回は「欲を無くすことは無理･･･」です。
仏教を始めとする宗教では、欲を捨てるように教えていると思います。
しかし、欲は捨てることが可能なのでしょうか？
欲を捨てるということ自体が欲なんですよね･･･。
それでは、どうしたら良いのでしょうか？
詳しくはブログ読んで頂けると嬉しいです。
https://ameblo.jp/tokunamimaski/
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